Coaching im Wald
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Coaching

Mein Angebot umfasst professionelles Coaching für Einzelpersonen in Bewegung. Die einzelne Coaching-Einheit erfolgt im Gehen und somit unter freiem Himmel.

Nicht nur in, sondern mit der Natur

Das Coaching findet aber nicht bloß „in“ der Natur statt, sondern beziehen die Natur und das, was sich in ihr entdecken und beobachten lässt, aktiv mit ein.

Körperlich verstehen

Dieses Naturerleben eröffnet Coaching-KlientInnen neue Sichtweisen und Lösungswege, die nicht nur rational verstanden sondern entlang des Weges auch gegangen und damit körperlich erfahrbar gemacht werden können.

Neue Wege entstehen im Kopf.
Im Coaching kannst du sie sofort einschlagen!

Es macht in Wirklichkeit keinen Unterschied, ob es um private Themen oder um Themen aus der Arbeit geht. Vielfach drückt der Schuh auch in einer Mischung aus beiden „Welten“. Sollte dein Thema also in keinen der hier angeführten Bereiche fallen, kann dich lösungsorientiertes Coaching dennoch den entscheidenden Schritt weiter bringen.

  • Job & Karriere
  • Konflikt & Kooperation
  • Beruflich oder private Veränderung
  • Work-Life Balance
  • Umgang mit inneren Antreibern und Stress
  • Potentialentfaltung
  • Entscheidungsfindung
Im Wald spazieren gehen

Coaching-Ziele

Mein Angebot zielt auf nachhaltige Veränderung, das Erkennen und Wertschätzen von Potentialen, das Finden von Lösungen und das Öffnen von Räumen, in denen persönliche Entwicklung erfolgen kann. Meinen KlientInnen geht es in ihren Coachings neben der Erreichung ihrer beruflichen und privaten Zielsetzungen unter anderem um...

eine Veränderungen der eigenen Wahrnehmung
  • exemplarisches Coaching-Ziel: „ich möchte auf diese oder jene berufliche oder private Situation anders blicken, sie anders wahrnehmen können“
  • exemplarische Zielerreichung: Das Coaching versetzt dich dazu in die Lage, neben der Schwere und Ungewissheit, die eine bestimmte Situation mit sich bringt, auch deren Chancen wahrzunehmen und aktiv zu nutzen.
eine Veränderung von Gewohnheiten und Verhaltensweisen
  • exemplarisches Coaching-Ziel: „ich wäre gerne dazu in der Lage, mich in dieser oder jener beruflichen oder privaten Situationen anders zu verhalten“
  • exemplarische Zielerreichung: Durch das Coaching entwickelst du alternative Verhaltensweisen und gewinnst durch deren Anwendung neuen Handlungsspielraum in herausfordernden Situationen.
eine Veränderung festgefahrener Sichtweisen
  • exemplarische Zielsetzung: „ich wäre gerne dazu in der Lage, auf diese oder ähnliche Aspekte meines Lebens anders zu blicken“
  • exemplarischer Zielerreichung: Du erkennst eine bestimmte Sichtweise als für dich hinderlich und hast dazu Alternativen entwickelt, die sich in deinem Alltag bewähren.
eine positive Veränderungen im Umgang mit sich selbst
  • exemplarische Zielsetzung: „ich möchte mir selbst wohlwollender begegnen, ein besserer Freund sein“
  • exemplarischer Coaching-Ziel: Du kennst deine(n) inneren Antreiber, spürst besser, wenn sie drohen, das Kommando zu übernehmen und steuerst gleichermaßen wirksam wie liebevoll dagegen.

Meine Formate

Lösungsorientiertes Business-Coaching

Eine Stunde lang stehen dein Thema und deine Zielsetzung im Fokus der gemeinsamen Arbeit. Für die Struktur des Gesprächs bin ich zuständig. Du für deine Lösungen!

Im Business-Kontext angewendet, verstehe ich Coaching als professionelle Beratung, Begleitung und Unterstützung für Personen mit Führungs- bzw. Steuerungsfunktionen sowie von ExpertInnen in Unternehmen und Organisationen.

Setting

Naturgestützt in Bewegung entlang eines Weges in deiner Nähe.

Dauer:

90 Minuten

Coaching - Specials

Mein Angebot kombiniert Systemisches Coaching mit sanfter Bewegung in freier Natur. Dies muss jedoch nicht zwingend zu Fuß erfolgen! Somit sind während der warmen Jahreszeit auch Coachings am Rennrad, Mountainbike und E-Bike möglich. Im Winter wird Coaching auch in Kombination mit einer leichten Berg- oder Schneeschuhwanderung, beim Skifahren oder Eislaufen angeboten werden.

Coaching am Rennrad / Mountainbike ©istock

Coaching am Rennrad / Mountainbike

Mit dem Rad sanft in Bewegung zu kommen, setzt ungeahntes Potenzial frei. Vorausgesetzt natürlich, die Intensität bleibt niedrig, weshalb auf diesen Umstand auch besonders geachtet wird. Bei meinen Coaching-Ausfahrten geht es nie um schneller, höher oder weiter! Das Rad ist lediglich Mittel zum Zweck, bringt andere Gedanken, erleichtert das Gespräch und wird zur Abstraktionsfläche der jeweiligen Coaching-Themen:

  • Wo / womit verspüre ich gerade Gegenwind?
  • Woher kommt mein Impuls, mich stets messen zu wollen?
  • Wie kann ich in einem wichtigen Thema neu Fahrt aufnehmen?

Diese oder andere Fragen tauchen nicht nur auf, sie werden spürbar und erlebbar und damit zur Grundlage des Coaching-Gesprächs.

Setting

Naturgestützt in Bewegung auf verkehrsarmen Neben- und Forststraßen im Kärntner Zentralraum. Die Coaching-Einheit findet entweder in Bewegung, während der Pausen oder am Ende der gemeinsamen Ausfahrt statt.

Dauer

ab 3 Stunden
Coaching am Berg ©istock

Coaching am Berg

Allein oder im Team auf einen Berg zu steigen oder einen Gipfel zu erklimmen, sich Wind und Wetter auszusetzen, das schärft den Blick. Aus der Situation heraus tauchen Fragen auf. Fragen, die mit uns selbst, häufig aber auch mit der Dynamik in unserem Team zu tun haben. Diese Fragen zu stellen, mit ihnen gemeinsam zu arbeiten, Parallelen zum Berufsalltag zu entdecken und zu besprechen, bringt einer Gruppe wesentliche Inputs für ein besseres Miteinander.

Bei meinen Coaching-Wanderungen spielen Leistung und Höhenmeter keine Rolle! Die Wanderung ist lediglich Mittel zum Zweck, reduziert Spannungen, erleichtert das Gespräch und wird zur Abstraktionsfläche der jeweiligen Coaching-Themen.

Setting

Naturgestützt in Bewegung entlang einfach zu begehender Wege z.B. in der Nockregion, den Karnischen Alpen oder der Saualpe. Die Coaching-Einheit bzw. das Gruppencoaching findet entweder entlang des Weges, während der Pausen oder am Ende der gemeinsamen Bergtour statt.

Dauer:

ab 3 Stunden